Каждый из нас хоть раз забывал, зачем зашёл в комнату, или мучительно вспоминал имя нового знакомого. Но где та грань, после которой обычная рассеянность превращается в тревожный симптом? Невролог Миляуша Мамадалиева разложила всё по полочкам.

Бытовая забывчивость знакома каждому: мы периодически теряем очки, не можем сразу вспомнить номер телефона или путаем имена малознакомых людей. Однако, как отмечает невролог Миляуша Мамадалиева, такие эпизоды сами по себе не являются причиной для паники. Опасность возникает тогда, когда провалы в памяти начинают менять привычный уклад жизни человека. Об этом пишет Газета.ру.

Врач обращает внимание на так называемые «повторы»: если человек только что узнал, во сколько приедет сын или что подадут на ужин, а через несколько минут задаёт те же вопросы, это уже не просто рассеянность. Тревожными сигналами считаются также дезориентация в хорошо знакомых местах, трудности с выполнением рутинных задач, которые раньше не требовали усилий, и потеря бытовых навыков. К примеру, человек, годами готовивший без проблем, внезапно путает последовательность действий, забывает, как работает микроволновая печь, или машинально кладёт соль в чашку с чаем.

Не менее заметны перемены в характере и привычках. Человек может внезапно охладеть к любимому хобби, перестать звонить родным и друзьям. Часто это объясняют плохим настроением, но на самом деле причина может крыться в нарастающих когнитивных трудностях, которые делают привычные занятия слишком сложными.

К числу серьёзных симптомов специалист относит также резкую смену настроения: беспричинная раздражительность, подозрительность, обвинения близких в пропаже вещей, замкнутость или апатия. Такие поведенческие сдвиги нередко сопровождают нарушения мозговой деятельности и требуют внимания.

Особого упоминания заслуживает ситуация, когда слова «вертятся на языке», но никак не вспоминаются. После бессонной ночи или напряжённого дня это случается с каждым. Однако если человек всё чаще не может найти простое слово и заменяет его описательными конструкциями («та штука, из которой венчики торчат» вместо «миксер»), это веский повод не откладывать визит к специалисту.

При этом, подчёркивает Мамадалиева, проблемы с памятью не всегда связаны с болезнью Альцгеймера или возрастной дегенерацией. Причиной могут оказаться дефицит витамина B12, сбои в работе щитовидной железы, глубокая депрессия или даже побочные эффекты некоторых препаратов — например, снотворных или антигистаминных средств.

Что касается профилактики, то кроссворды и тренировки памяти, безусловно, полезны, но при заметных нарушениях их недостаточно. Врачу необходимо провести полноценное обследование: уточнить, когда впервые появились жалобы, какие лекарства принимает пациент, какова его диета, режим сна и физическая активность, а главное — справляется ли он с повседневными обязанностями так же, как раньше.

При первых подозрительных симптомах специалист рекомендует обращаться к терапевту или неврологу, не дожидаясь, пока ситуация усугубится. Чем раньше выявлена причина, тем выше шансы скорректировать состояние и сохранить качество жизни.