Соленое и сладкое это то, от чего утром лучше отказаться, если у человека гипертония. Как объяснил врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов, как раз первый прием пищи задает тон для всего дня, влияя и на артериальное давление.
К слову, у людей с гипертонической болезнью особенно высокий риск развития сердечной недостаточности, поэтому этот показатель важно контролировать. Соль же, например, щедро добавленная в яичницу, вызывает задержку воды в организме, пишет РГ.
«Это увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление», — предупредил Михаил Кутушов, добавив, что в утренние часы почкам труднее выводить излишки соли. Профессор отметил, что утром «уровень инсулина уже достаточно высокий». Дополнительно повышать его сладкими продуктами, экспериментируя со здоровьем, не стоит.
Кроме того, по мнению врача, следует быть осторожнее с кофе на завтрак.
Ранее «Свободная Пресса» писала о том, что завтрак является одним из самых важных приёмов пищи, причем выбор продуктов может повлиять на здоровье, в том числе на эндокринную систему.