Первым признаком проблем с сердцем станет снижение переносимости физической нагрузки.
Как рассказал терапевт, кардиолог, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин, для профилактики проблем с сердцем нужно регулярно проверять уровень глюкозы, холестерина, следить за давлением и массой тела, а также придерживаться средиземноморской диеты.
«Симптомы иногда редко совпадают с гипертонией, повышением давления и головной болью. Часто они никак не связаны. То есть первое, что будет говорить о том, что с сердцем есть проблемы — постепенно, иногда исподволь, иногда волнообразно ухудшается, иногда годами, переносимость физической нагрузки», — рассказал врач.
Он добавил, что, в том числе, во время физической нагрузки может появиться резкая боль в грудной клетке.
У каждого должен быть, как на радаре, спектр понятных параметров, которые нужно контролировать, очень редко, но все-таки нужно — это холестерин, он должен быть ниже, чем 3.0, если он выше этого значения, то это нарушение липидного обмена. Давление артериальное не выше, чем 130 на 80
Третьим фактором, за которым необходимо следить для предотвращения проблем с сердцем, он назвал уровень глюкозы, который должен быть меньше, чем 5,5. Также важен индекс массы тела — меньше 27.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-эндокринолог Наталья Севастьянова рассказала, как продлить молодость.