Основные принципы развития общей и специальной выносливости: ключевые аспекты для достижения спортивных и физических целей
Выносливость играет важную роль в спорте, физическом развитии и повседневной жизни. Общая выносливость определяет способность человека к выполнению длительных физических нагрузок, а специальная выносливость — способность к выполнению…